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大鵬灣馬拉松1030802

 繼上次台南星光馬因為身體不適而落馬後

休養一陣子,針對飲食來做調整,雖然還是沒時間練跑

自我感覺良好下,慢慢跑應該可以順利完賽

賽中檢視一下自我身體狀況,果真在30K處就沒力身體疲憊

再繞那又黑又彎來彎去的賽車道,真魔人意志,跑走跑走

來到補給點,吃了點豬腳再上路,而且這次也學乖,沒有

再用水淋濕身體,這樣毛細孔反而緊縮加速爆掉的可能

途中遇到前輩分享賽前飲食的方向,可以再12小時賽來試試看

(感謝王金生大哥)

跑完大鵬灣,腳的肌耐力尚未全失,隔天恢復也很快,讓我有

信心挑戰12小時賽,跑完今年已經報名的幾場後就要先休養一陣子

好吧,既然報名就跑吧!配合飲食來調養身體試試看,若不行我就走完

12小時= ..="




雷虎弟兄


政宏大哥


欲齊同學


巧遇


王老闆


志熙


瘦並不代表健康,真的




初馬菜頭,很厲害喔!瘦很多,有潛力!


那圖案好像土地公


加購了一隻老鷹當作滿8個月紀念


都快關門了說~哈哈!





-完
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